Hola. Soy Laura

He transformado mi vida y puedo hacer lo mismo por ti

La Alimentación Intuitiva: El Viaje De La Curación

Esta obsesión extrema por la alimentación sana y el bienestar me llevó a estudiar Coaching de Nutrición y Estilo de Vida, lo que me ayudó a reconocer que el bienestar es una mentalidad que integra cuerpo, mente y espíritu para ayudarnos a tomar decisiones conscientes para una vida más plena y satisfactoria. ¡Todo lo contrario de como me sentía¡

Pero unos meses después de empezar mis estudios, tuve la suerte de tropezar con la Alimentación Intuitiva y Salud En Todas Las Tallas (HAES en inglés). Esto transformó por completo mi forma de ver la salud y el bienestar, así que, además de mi formación como coach de Nutrición y Estilo de Vida y Terapeuta Holística, participé en un curso de formación con Laura Thomas en el Centro de Alimentación Intuitiva de Londres, así como en Terapia de la Imagen Corporal, TCC, y ACT.

Y nació Omm Nutrition Coach

Basándome en mis propias experiencias junto con una formación única en terapia holística, coaching de nutrición y estilo de vida, y asesoramiento en alimentación intuitiva, en 2020 decidí lanzar Omm Nutrition Coach para enseñar a las mujeres a comer cuidando de su salud sin dietas, desde una relación amable y compasiva con la comida y su cuerpos.

Mi terapia online es totalmente personalizada y diseñada para ayudar a mis clientes a rechazar la mentalidad propia de hacer dieta, soltar los bloqueos emocionales, recuperar la autoestima y confianza, y a crear hábitos duraderos para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.

Mis Valores

☉ Creo que nuestra relación con la comida puede ayudarnos a descubrir cómo vivimos nuestra vida, y qué aspectos necesitamos sanar. Esto, a su vez, nos ayuda a aprender a superar obstáculos, a soltar los bloqueos emocionales y a recorrer el camino hacia una vida más plena y feliz.

☉ Creo que no debemos querer cambiar situaciones o personas, y menos a nosotros mismos. En cambio, necesitamos sentir más, confiar más, permitir más, perdonar más, amar más, para sanar y crecer. Somos suficientes, tal y como somos.

☉ Confío en que tienes la sabiduría única para saber lo que tu cuerpo y tu alma necesitan, pero también entiendo que hay cosas que pueden interponerse en el camino, como la falta de apoyo, los sentimientos de miedo, la duda, la baja autoestima. Estoy aquí para proporcionarte ese espacio seguro, sin juicios y de apoyo para guiarte y apoyarte en tu viaje de sanación.

☉ Creo firmemente que la comida es mucho más que nutrientes o energía. La comida significa comunidad, es el lenguaje del amor, es placer, y existe para disfrutarla, sin culpa ni vergüenza.

Un Poco Sobre Mi

Soy terapeuta holística y coach de nutrición y estilo de vida, especializada en la alimentación intuitiva y terapia en imagen corporal.

Me apasiona ayudar a los demás a alcanzar la misma libertad que ahora disfruto, sin la obsesión por comer sano y por alcanzar el cuerpo perfecto. Pasaba tanto tiempo contando calorías y mirándome en el espejo que me olvidé por completo de las cosas que eran importantes para mí, por no hablar de la constante sensación de no ser lo suficientemente buena.

Una vez que encontré el equilibrio entre mi mente, cuerpo y espíritu, me sentí en una persona totalmente feliz, en una compañera y amiga cariñosa y compasiva, con la que es fácil hablar y que es capaz de escuchar de forma atenta y sin juzgar. No fue un viaje fácil, pero lo volvería a hacer.

Ahora practico la meditación para apoyar mi bienestar, disfruto escribiendo en mi diario personal, y me encanta cocinar y hacer fotos de los platos que cocino. (¿Conoces mi blog de cocina Omm Foods?).

Todos los días practico gratitud, hago ejercicio con regularidad y, lo que es más importante, puedo comer mi comida favorita (pizza) ¡sin sentirme culpable ni tener que ir al gimnasio para quemarla!